आजकल बहुत से लोग फिट रहना चाहते हैं और जितना संभव हो सके व्यायाम करना चाहते हैं। व्यायाम के कुछ रूप हैं जैसे बाइक चलाना या वर्कआउट करना, जिसके लिए विशिष्ट कपड़ों की आवश्यकता होगी। हालांकि सही कपड़े ढूंढना जटिल है, क्योंकि कोई भी ऐसे कपड़े पहनकर बाहर नहीं जाना चाहता जिसमें कोई स्टाइल न हो।
अधिकांश महिलाएं सौंदर्य संबंधी मानदंड को ध्यान में रखती हैं क्योंकि वे वर्कआउट करते समय भी सुंदर और सर्वश्रेष्ठ दिखना चाहती हैं। उनके स्पोर्ट्सवियर फैशन के बारे में कम और आराम और फिट के बारे में अधिक होने चाहिए। इसका परिणाम आराम की कमी है जो अधिकांश समय आपके काम को कठिन बना देती है। या तो वे सेक्सी वर्कआउट लेगिंग और एक टी-शर्ट की एक जोड़ी का फैसला करते हैं, सही लेगिंग खरीदने का मतलब कुछ महत्वपूर्ण विचारों पर ध्यान देना है।
सबसे पहले, आपको यह जानना होगा कि फिटनेस जिम में वर्कआउट करते समय स्पोर्ट्सवियर एक आवश्यक भूमिका निभाता है, और इसलिए इसे सावधानी से चुना जाना चाहिए। आमतौर पर, सूती प्राकृतिक रेशों से बना सबसे अच्छा कपड़ा है, क्योंकि यह त्वचा को सांस लेने देता है और पसीने को बहुत अच्छी तरह से अवशोषित करता है।
ठीक इसी कारण से, आपको यह जानना होगा कि यह स्पोर्ट्सवियर के लिए उपयुक्त नहीं है। जब आपको अत्यधिक पसीना आता है, तो आपकी लेगिंग या शॉर्ट्स, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपने क्या पहना है, गीला हो जाएगा और नमी और ठंड का लगातार अहसास एक बड़ी असुविधा पैदा करेगा। सिंथेटिक और लोचदार कपड़ा सबसे अच्छा विकल्प है। इससे पसीने के दौरान आपकी त्वचा को सांस लेने का मौका मिलेगा और साथ ही यह तेजी से सूख भी जाएगी। इससे आपको व्यायाम के दौरान अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी। कपड़े का लचीलापन उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि सामग्री। यदि आप वर्कआउट करते समय स्वतंत्र रूप से घूमना चाहते हैं, तो जो कपड़े आप पहन रहे हैं वे लोचदार होने चाहिए और उनमें बारीक सिलाई होनी चाहिए ताकि आपकी त्वचा को नुकसान न पहुंचे।
दूसरे, आप जो गतिविधि करते हैं उसके आधार पर आपको अपना पहनावा अपनाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप बाइक चला रहे हैं, तो लंबी पैंट या लेगिंग्स अच्छा विकल्प नहीं हैं क्योंकि इनसे आपको फिसलने या पैडल में फंसने जैसी परेशानी हो सकती है। जहां तक योग या पिलेट्स व्यायाम का सवाल है तो आपको विभिन्न मुद्राओं के दौरान ऐसे कपड़ों से बचना चाहिए जो लचीले न हों।
पोस्ट करने का समय: अगस्त-13-2020